Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

4.5 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 360.8 mg

Proteína 19.4 g

Calorías 1728.8 kJ / 413.2 kcal

Grasa 17.4 g

Fibra 5.5 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 46.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista maio 2018 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Iogurte com cenoura, maçã e granola e chai latte

Ninguna valoración

Xarém de conquilhas

3h

Sopa de beldroegas e tomate

50min

Tagine de legumes com ras el hanout

40min

Tomatada

25min

Açorda alentejana de bacalhau

30min

Xarém com atum fresco

40min

Arroz de lingueirão

2h 35min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50min

Khir - Arroz doce com amêndoa e especiarias

5h

Cenouras do Algarve

1h 30min

Tomatada de ovos

35min