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Croquetes de pescada sem batata
Prep. 15min
Total 40min
27 unidades
Ingredientes
-
água500 g
-
curgete cortada em pedaços300 g
-
cenoura cortada em rodelas150 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
medalhões de pescada250 g
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cebola75 g
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dente de alho1
-
azeite25 g
-
ovos2
-
farinha de grão-de-bico30 g
-
Óleo q.b. p/ fritar
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidade
Proteína
3 g
Calorías
510 kJ /
122 kcal
Grasa
12 g
Fibra
1 g
Carbohidratos
1 g
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