Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya

3.0 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

salsa
20 g
aneto
3 pés de
cebolinho picado
5 g
casca de limão só a parte amarela
2 tiras de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
25 g
azeite
50 g
chalota
25 g
sal
1 ½ c. chá de
alcaparras
25 g
filetes de solha s/ pele (480 g aprox.)
12
miolo de camarão
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
talo de aipo
50 g
chouriço cortado em rodelas s/ pele
50 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
150 g
paprika
1 c. chá de
jindungo inteiro
½
arroz basmati
300 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 29 g

Calorías 1763 kJ / 421 kcal

Grasa 15 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 42 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista maio 2018 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Frango recheado com arroz de cogumelos

2h 30min

Robalos com feijão-verde

30min

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

3h 30min

Rolos de porco com espinafres

55min

Salada de coelho

15min

Dourada com legumes em papelote

40min

Coq au vin

1h 30min

Ensopado de borrego

1h

Amêijoas com pescada, camarão e molho de coentros

3h

Robalo a vapor com molho de lima

35min

Arroz de tamboril

35min

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1h 35min