Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
Prep. 15min
Total 8h
6 doses
Ingredientes
-
arroz integral200 g
-
queijo parmesão50 g
-
azeite80 g
-
hortelã só as folhas10 g
-
cebolinho picado10 g
-
peito de frango cortado em tiras500 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres baby100 g
-
tomate maduro cortado em cubos pequenos150 g
-
água mais q.b. p/ demolhar1200 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
758.1 mg
Proteína
25.1 g
Calorías
1593.4 kJ /
380.8 kcal
Grasa
18.6 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
3.9 g
Carbohidratos
27.5 g
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