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Eclosion sur son lit de verdure (zone 7)
Prep. 30min
Total 1h 30min
4 portions
Ingredientes
Les asperges
-
d'eau500 g
-
d'asperges vertes épluchées700 g
-
de sel1 pincée
-
de poivre moulu1 pincée
Le beurre au bacon
-
de beurre demi-sel30 g
-
de bacon coupées en morceaux4 tranches
La réduction d'huile balsamique
-
de vinaigre balsamique et 1 c. à soupe pour la vinaigrette50 g
-
de sucre de canne5 g
-
d'huile d'olive pour huiler1 c. à soupe rase
-
œufs4
-
de sel4 pincées
-
de poivre moulu4 pincées
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de ciboulette fraîche ciselés2 brins
Les œufs
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d'eau500 g
-
de mesclun100 g
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de vinaigre balsamique1 c. à soupe
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de sel1 pincée
-
de poivre moulu1 pincée
-
de graines germées de radis3 - 4 c. à café
-
de parmesan râpé10 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
263 kcal /
1094 kJ
Proteína
13.8 g
Grasa
18.8 g
Carbohidratos
8.8 g
Fibra
3 g
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