Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

3.9 48 valoraciones

Prep. 5min

Total 8h

6 doses

Ingredientes

azeite
60 g
limão só a raspa
1
sumo de limão
40 g
dente de alho
2
coentros
15 g
sal
1 ½ c. chá de
tofu cortado em cubos
500 g
cebola
100 g
gengibre
10 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
couve-flor só os floretes
600 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 14 g

Calorías 0 kJ / 228 kcal

Grasa 17 g

Fibra 0 g

Carbohidratos 6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Junho 2017 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45min

Soja à Florentina

50min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2h 30min

Empadão de cogumelos e castanhas

1h 35min

Caril de legumes com bulgur

55min