Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g azeite
- 50 g cebola roxa
- 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 400 g água
- 100 g quinoa vermelha lavada e escorrida
- 250 g feijão-branco cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g espinafres baby
- 70 g agrião
- 100 g queijo de cabra curado cortado em cubos
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1548 kJ / 370 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 30 g
- Grasa
- 21 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1 Std. 15 Min
Salada de espinafres e frutos do bosque com vinagreta de framboesa
10 min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 Min
Tabule com bulgur
30 Min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35 Min
Salada de inverno
35 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min