Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 536.5 mg

Proteína 18.8 g

Calorías 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Grasa 21.5 g

Fibra 7.2 g

Grasas saturadas 4.1 g

Carbohidratos 57 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Janeiro 2018 17 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1h 5min

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25min

Estufado de tofu

Estufado de tofu

30min

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30min

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1h 40min

Massa fria com pesto de favas

Massa fria com pesto de favas

35min

Strogonoff de legumes

Strogonoff de legumes

30min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Chili com soja

Chili com soja

55min

Tagliatelle com cogumelos salteados

Tagliatelle com cogumelos salteados

40min