Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

3.9 17 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
sumo de limão
20 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 536.5 mg

Proteína 18.8 g

Calorías 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Grasa 21.5 g

Fibra 7.2 g

Grasas saturadas 4.1 g

Carbohidratos 57 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Janeiro 2018 17 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Empadão de cogumelos e castanhas

1h 35min

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30min

Tarte de cogumelos e alho-francês

40min

Creme de curgete e caju

8h 20min

Creme de feijão-manteiga e pesto

35min

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1h 45min

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40min

Ovos com tomate e queijo

40min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1h 30min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min