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Sopa de tomate, feijão e acelgas
Prep. 15min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
-
salsa10 g
-
manjericão10 g
-
azeite40 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
cenoura cortada em pedaços135 g
-
aipo cortado em pedaços35 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
tomate em pedaços260 g
-
feijão-encarnado cozido escorrido250 g
-
água850 g
-
curgete cortada em cubos65 g
-
batata cortada em cubos100 g
-
acelga cortada em juliana65 g
-
massa tipo cotovelinhos65 g
-
orégãos1 c. chá de
-
tomilho só as folhas1 pé de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
1 g
Calorías
724 kJ /
173 kcal
Grasa
7 g
Fibra
6 g
Carbohidratos
20 g
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