Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 c. sopa de caril em pó
- 1 pitada de canela em pó
- 1 c. sopa de colorau
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de sal
- ½ - 1 c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 40 g cebola
- 1 folha de louro
- 20 g concentrado de tomate
- 200 g iogurte natural
- 200 g leite de coco
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 600 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
- 300 g lentilhas verdes secas demolhadas durante 8 horas e escorridas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2846.6 kJ / 680.4 kcal
- Proteína
- 56.7 g
- Carbohidratos
- 60.7 g
- Grasa
- 22.1 g
- Grasas saturadas
- 10.3 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sodio
- 697.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Caril de frango e batata-doce
30 Min
Guisado de frango com feijão-branco e manjericão
35 Min
Guisado de frango com grão e batata-doce
50 Min
One pot de quinoa
40min
Húmus de tomate e feijão-branco
5 min
Biryani de borrego
1h 20min
Gnocchi de couve-flor com molho de kiwi
45 Min
Risoto de abóbora e borrego
50 Min
Tacos de lentilhas
1 Std.
Pudim de carne e arroz integral
1 Std. 30 Min
Frango guisado com batata-doce e ervilha
8hod.
Mistura chai e chai latte
15min