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Spiedino souvlaki di pollo e peperoni con riso
Prep. 25min
Total 1h 5min
6 porzioni
Ingredientes
Marinata
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20 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette sottili
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2 spicchi di aglio
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100 g di salsa di soia
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50 g di miele
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1 - 2 cucchiaini di olio di sesamo (5-10 g), a piacere
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25 g di salsa barbecue
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1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Pollo e riso
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800 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a cubetti (2-3 cm)
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400 g di peperoni verdi (circa 2 peperoni), a pezzi (2-3 cm)
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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½ cucchiaino di sale
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300 g di riso bianco a chicco lungo
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1000 g di acqua
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2 cucchiai di amido di mais (maizena) (20 g)
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
408 kcal /
1708 kJ
Proteína
38 g
Grasa
3 g
Carbohidratos
55 g
Fibra
3.1 g