Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir

3.8 82 valoraciones
Prep. 10min
Total 50min
4 porzioni

Ingredientes

  • di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
    600 g
  • di acqua
    450 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di zenzero in polvere
    ½ cucchiaino
  • di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
    100 g
  • di semi di papavero
    1 cucchiaino

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 73 kcal / 305 kJ
Proteína 4.9 g
Grasa 3.6 g
Carbohidratos 5.7 g
Fibra 2.2 g

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