Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

4.6 11 valoración

Prep. 15min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

30 g di Parmigiano reggiano
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
100 g di robiola

100 g di formaggio fresco spalmabile
4 uova
2 cucchiaini di sale + q.b.
250 g di farro perlato cottura 20 minuti
1200 g di acqua
300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 26.7 g

Calorías 1937 kJ / 463 kcal

Grasa 20.9 g

Fibra 5.9 g

Carbohidratos 44.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Piatti unici 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Farro saltato con piselli e carote

45 Min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 Min

Orzotto con ceci e verdure

30 Min

Insalata di farro e vongole in vasetto

1 Std.

Insalata di farro con ravanelli e rucola

40 Min

Cous cous integrale con ceci e tonno

20 Min

Quinoa alla caprese

30 Min

Farro alle carote con frittata

50 Min

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1 Std.

Farro con seppie e verdure

35 Min

Insalatona di orzo

40 Min

Farrotto integrale alle verdure

50 Min