Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta

Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta

4.5 36 valoraciones
Prep. 10min
Total 1h 15min
4 porzioni

Ingredientes

Pollo in salsa di peperoni
  • fusi di pollo con la pelle
    6 - 8
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe macinato fresco
    ¼ cucchiaino
  • di peperoni rossi puliti e senza semi
    180 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di pomodori a metà
    300 g
  • di olio di oliva
    30 g
Cous cous zucchine e feta
  • di cous-cous a grana media
    200 g
  • di prezzemolo fresco le foglioline
    15 g
  • di olio di oliva
    30 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di scalogno
    30 g
  • di zucchine
    150 g
  • di acqua
    200 g
  • di dado per brodo di pollo
    1 cucchiaio colmo
    1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), sbriciolato
  • di Feta (formaggio greco)
    100 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 420 kcal / 1757 kJ
Proteína 22 g
Grasa 24 g
Carbohidratos 28 g
Fibra 4.3 g

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