Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pomodori confit
- 200 g di pomodori ciliegino a metà
- 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
- 1 cucchiaino di origano secco
- ½ cucchiaino di zucchero di canna grezzo
- 1 spicchio di aglio a fettine sottili
- 20 g di olio extravergine di oliva
- cucchiaino di zucchero di canna chiaro
Polpette
- 8 foglie di menta fresca, lavate
- 1 spicchio di aglio (opcional)
- 340 g di tempeh a pezzi
- 2 cucchiaini di semi di chia, ammollati in acqua per 30 minuti e sciacquati
- 250 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
- 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
-
pangrattato
o bien farina di ceci bianchi
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1899 kJ / 454 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasa
- 37 g
- Fibra
- 7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ragù alla soia (vegan)
40 Min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 Min
Pesto di mandorle e tofu (vegan)
15 Min
Polpettone di seitan
50 Min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 Std.
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Spiedini di seitan e verdure
50 Min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35 Min
Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)
1 Std.
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 Min
Cotolette di soia
35 Min
Burger di soia e lenticchie
45 Min