Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 7 g

Calorías 279 kJ / 67 kcal

Grasa 3 g

Fibra 6.4 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Low carb 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Crema fredda di piselli con yogurt greco e paprika

1 Std.

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 Min

Contorno di cavolo riccio al cocco

25 Min

Carpaccio di seitan con rucola

15 Min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 Min

Tofu al cartoccio con verdure

40 Min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1 Std.

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 Min

Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)

50 Min

Spiedini di seitan e verdure

50 Min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 Min

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

45 Min