Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ Bund Koriander, ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe (opcional)
-
15
g Erdnussöl
o bien 15 g Olivenöl - 10 g Honig (2 TL)
- 10 g Sojasauce (2 TL)
- ½ TL Sambal Oelek (opcional)
- 1 TL Salz
- 2 Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
- 500 g Wasser
- 350 g Blumenkohlröschen
- 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Butter
- 1 TL Wasabipaste
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1758 kJ / 420 kcal
- Proteína
- 45 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 8.2 g
Recetas alternativas
Rindfleischragout auf Selleriepüree
1h
Shrimp Creole
40min
Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
40min
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50min
Lammkrone mit Ratatouille, Fisolen und Erdäpfelgratin
1 godz. 25 min
Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree
45min
Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck
40min
Putenbrust im Serranomantel mit Tomaten und Drillingen
40min
Fischfilet mit Tomatengemüse
45min
Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
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Ingwerhühnchen mit Bohnen
50min
Garnelen-Eintopf
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