Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

4.8 357 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

5 porcji

Ingredientes

20 g rukoli
450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g banana pokrojonego na kawałki
100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 5 mg

Proteína 1 g

Calorías 419 kJ / 100 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 0 g

Carbohidratos 26 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SMOOTHIES 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

1 godz. 25 min

Pomidorowa pasta z serem feta

35 min

Delikatne rumienienie krewetek

15 min

Kremowy sos brokułowy

35 min

Koktajl z melonem i jogurtem

10 min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 godz.

Oliwa czosnkowa

10 min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 min