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Smoothie gruszka-banan-rukola
Prep. 10min
Total 15min
5 porcji
Ingredientes
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rukoli20 g
-
gruszek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki450 g
-
banana pokrojonego na kawałki200 g
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kiwi pokrojonych w ćwiartki100 g
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wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)300 g
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
100 kcal /
419 kJ
Proteína
1 g
Grasa
0.3 g
Carbohidratos
26 g
Fibra
4.5 g
Grasas saturadas
0 g
Sodio
5 mg
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