Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
TM6 TM5

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

4.3 ( 28 valoraciones )

Ingredientes

  • 350 g wody
  • 50 g marchewki pokrojonej w ok. 2 cm słupki
  • 20 g zielonej fasolki mamut, świeżej bez łyka, pokrojonej na kawałki
    o bien 20 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej bez łyka
  • 40 g cukinii pokrojonej w ok. 2 cm słupki
  • 40 g różyczek kalafiora (ok. 2 szt.), podzielonych na kawałki
  • 100 g ziemniaka pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
  • 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
  • 2 łyżeczki oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
96.3 kcal / 403.7 kJ
Proteína
10 g
Grasa
2.9 g
Carbohidratos
9.2 g
Fibra
1.8 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas