Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 60 g orzechów nerkowca
- 800 g wody
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 600 g różyczek brokułu
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g masła, pokrojonego na kawałki
- 30 - 40 g oliwy z oliwek
- ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 140 g jogurtu greckiego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1179 kJ / 282 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Carbohidratos
- 6.4 g
- Grasa
- 23.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45min
Ryżowe pulpety z kalafiorem
1h 30min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1h
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1h 20min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1h
Kotlety ruskie
35 min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50min
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 min
Sos szpinakowo-śmietanowy
30 min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30 min
Risotto z cukinią i serem feta
30 min