Kremowy sos brokułowy

Kremowy sos brokułowy

3.4 947 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

6 porcji

Ingredientes

60 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
60 g orzechów nerkowca
800 g wody
1 ½ - 2 łyżeczki soli
600 g różyczek brokułu
80 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
40 g masła pokrojonego na kawałki
30 - 40 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
140 g jogurtu greckiego
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 11.6 g

Calorías 1179 kJ / 282 kcal

Grasa 23.3 g

Carbohidratos 6.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

MARYNATY I SOSY 12 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

55 Min

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1 Std.

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 Std.

Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim

1 Std. 15 Min

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20 Min

Migdałowy pudding z chia

15 Min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 Min

Kotleciki z marchewki

1 Std. 20 Min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1 Std.

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 Min

Owsiane brownie z mango

1 Std.

Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym

55 Min