Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 256 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
50 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g siemienia lnianego Melvit
5 g nasion chia Melvit
400 g mleka kokosowego
20 - 30 g syropu z agawy

20 - 30 g syropu klonowego
100 g wody

100 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 4.6 g

Calorías 1473 kJ / 351.8 kcal

Grasa 25.2 g

Fibra 0.4 g

Carbohidratos 29.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PEŁNE ZDROWIA 60 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Włoskie masło ziołowe

5min

Oliwa czosnkowa

10min

Smoothie bowl z owoców leśnych

10min

Pasta z pieczarek i słonecznika

30min

Szybki sos mango

20min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem

50min

Koktajl z melonem i jogurtem

10min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15min

Migdałowy pudding z chia

15min

Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą

1h 10min