Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 g kolendry, świeżej
- 5 g natki pietruszki, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 10 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g octu balsamicznego
- 1 ¼ płaskiej łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 300 - 350 g filetów z piersi indyka, bez skóry, 2 szt., w całości (grubość fileta ok. 2 cm)
- 350 g różyczek kalafiora
- 150 g wody
- 100 g mleka
- 30 g masła
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1895 kJ / 453 kcal
- Proteína
- 45.8 g
- Carbohidratos
- 20.4 g
- Grasa
- 23.6 g
- Fibra
- 6.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Sałatka z piersi indyka
20 Min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4 godz. 55 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 Min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 Min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 Min
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
45 Min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 godz. 15 min