
Dispositivos y accesorios
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
Prep. 15min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
mleka450 g
-
wody1000 g
-
soli2 łyżeczki
-
ryżu basmati200 g
-
marchewki pokrojonej w słupki (ok. 0,5 x 6 cm)400 g
-
pora pokrojonego w 5 mm plastry300 g
-
filetów z dorsza, bez skóry świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego (po ok. 170 g każdy)4 kawałki
-
pieprzu białego, mielonego2 szczypty
-
mąki pszennej40 g
-
musztardy Dijon15 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
szczypiorku, świeżego posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji1 łyżka
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
449.8 kcal /
1883 kJ
Proteína
41.3 g
Grasa
4.7 g
Carbohidratos
66.3 g
Fibra
7.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

SZYBKIE OBIADY
9 Recetas
Polonia
Polonia