Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

3.8 215 valoraciones
Prep. 15min
Total 30min
4 porcje

Ingredientes

  • mleka
    450 g
  • wody
    1000 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • ryżu basmati
    200 g
  • marchewki pokrojonej w słupki (ok. 0,5 x 6 cm)
    400 g
  • pora pokrojonego w 5 mm plastry
    300 g
  • filetów z dorsza, bez skóry świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego (po ok. 170 g każdy)
    4 kawałki
  • pieprzu białego, mielonego
    2 szczypty
  • mąki pszennej
    40 g
  • musztardy Dijon
    15 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • szczypiorku, świeżego posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    1 łyżka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 449.8 kcal / 1883 kJ
Proteína 41.3 g
Grasa 4.7 g
Carbohidratos 66.3 g
Fibra 7.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...