Dispositivos y accesorios
Indyk gyros z warzywami
Prep. 30min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
-
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
4 łyżeczki oleju
-
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
250 g jogurtu greckiego250 g jogurtu naturalnego
-
500 g wody
-
300 g różyczek brokułu
-
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opcional)
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1048.8 mg
Proteína
30 g
Calorías
1297.4 kJ /
310.1 kcal
Grasa
14.5 g
Fibra
2.6 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
16.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Szybkie obiady VII
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45min
Leczo z kurczakiem
30min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
30min
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1h 10min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min