Dispositivos y accesorios
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Prep. 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1197.3 mg
Proteína
36 g
Calorías
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Grasa
9.2 g
Fibra
3.5 g
Grasas saturadas
2.3 g
Carbohidratos
75.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Leczo z kurczakiem
30 min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 min
Lekkostrawny krupnik
55 min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 min
Indyk gyros z warzywami
30 min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 min