Dispositivos y accesorios
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Prep. 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1197.3 mg
Proteína
36 g
Calorías
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Grasa
9.2 g
Fibra
3.5 g
Grasas saturadas
2.3 g
Carbohidratos
75.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 Min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 Min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 Min
Zupa lasagne
40 Min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55 Min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Indyk gyros z warzywami
30 Min
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1 Std.
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 Min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 Min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min