Versiones compatibles
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 50 g kaszy bulgur
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 350 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 10 g koncentratu pomidorowego
- ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 2 cm kostkę
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2058.7 kJ / 492 kcal
- Proteína
- 31.8 g
- Carbohidratos
- 54.4 g
- Grasa
- 18.5 g
- Grasas saturadas
- 3.6 g
- Fibra
- 11.4 g
- Sodio
- 3052.1 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45min
Gulasz z ziemniakami
45min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Czosnkowy gulasz z indyka
45min
Lody tropikalne na patyku
4 Std. 5 Min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 λεπτ.
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 λεπτ.
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 λεπτ.
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1ωρ.
Dyniowe ragout z ryżem
40 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1ωρ. 10 λεπτ.
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1ωρ.