Dispositivos y accesorios
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
Prep. 15min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
-
50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki50 g sera gruyère pokrojonego na 2 cm kawałki
-
500 g serka wiejskiego
-
4 jajka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
¼ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g orzechów włoskich, łuskanych
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcja
Sodio
874 mg
Proteína
39.5 g
Calorías
2087.8 kJ /
499 kcal
Grasa
31.6 g
Fibra
4.1 g
Grasas saturadas
7.5 g
Carbohidratos
15.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1h 20min
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2h 20min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Pizza à la Big Mac
1h 30min
Wrapy à la moussaka
50min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Wrapy karaibskie
35min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min