Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

4.0 2 valoraciones
Prep. 30min
Total 40min
6 porcji

Ingredientes

Pasta z awokado
  • 250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
  • 300 g marchewki z odciętymi końcówkami
  • 300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 jajka
  • 90 g mąki pszennej
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
  • 400 g wody
  • 4 jajka
  • olej do smażenia
  • 1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy (150-170 g), podzielonego na kawałki
  • sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
  • kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 894.8 mg
Proteína 16.5 g
Calorías 1276.8 kJ / 305.2 kcal
Grasa 13 g
Fibra 6.7 g
Grasas saturadas 2.9 g
Carbohidratos 32 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...