![Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/41a64af1d8a6cd3e302be5ce3f1a3fb2/Derivates/0992497bf2f41ba985be0a643ce05875f028e27d.jpg)
Versiones compatibles
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g wody
- 40 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
-
20
g czarnych oliwek, bez pestek
o bien 20 g zielonych oliwek, bez pestek - 6 liści sałaty, pokrojonych na kawałki
- 1 pomidor, pokrojony w kostkę
- ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1728.4 kJ / 413.1 kcal
- Proteína
- 17.2 g
- Carbohidratos
- 54.6 g
- Grasa
- 17.5 g
- Grasas saturadas
- 2.6 g
- Fibra
- 11.7 g
- Sodio
- 853.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min