Dispositivos y accesorios
Salada de bulgur, polvo, curgete e grão
Prep. 10min
Total 1h 45min
8 doses
Ingredientes
Azeite aromatizado
-
dente de alho (opcional)1
-
salsa só as folhas1 ramo de
-
manjericão3 folhas de
-
azeite50 g
-
sal2 pitadas de
-
pimenta1 pitada de
Polvo
-
curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)400 g
-
água500 g
-
polvo descongelado700 - 800 g
Bulgur
-
bulgur200 g
-
água400 g
-
azeite½ c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
grão-de-bico cozido escorrido150 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
455.8 mg
Proteína
19.1 g
Calorías
1095.2 kJ /
261.8 kcal
Grasa
8.8 g
Fibra
5.1 g
Grasas saturadas
1.3 g
Carbohidratos
27.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Agosto - Frutas e legumes do mês
13 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 Min
Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5
Keine Bewertungen
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1 Std. 10 Min
Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto
20 Min
Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6
72 Std. 30 Min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1 Std.
Salada de frango e abacate
25 Min
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1 Std. 30 Min
Entrecosto agridoce
40 Min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1 Std. 10 Min
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40 Min
Frango com lima e "arroz" de couve-flor
1 Std. 10 Min