Dispositivos y accesorios
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
Prep. 15min
Total 25min
2 porcje
Ingredientes
-
20 g bazylii, świeżej tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
230 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g śliwek, bez pestek, pokrojonych w ósemki120 g nektarynek bez pestek, pokrojonych w ósemki
-
150 g pomidorów pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
2 filety z dorsza, bez skóry (ok. 120 g każdy)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
723.1 mg
Proteína
44.1 g
Calorías
1436.6 kJ /
343.4 kcal
Grasa
12.1 g
Fibra
3.5 g
Grasas saturadas
1.8 g
Carbohidratos
13.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 Std.
Risotto z dynią i szpinakiem
35 Min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 Min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 Min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 Min
Indyk gyros z warzywami
30 Min
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 Min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1 Std.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min