Tunezyjska zupa z ciecierzycą (Lablabi)

3.5 2 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 porcje

Ingredientes

4 jajka
oliwa z oliwek do natłuszczenia
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
½ łyżeczki nasion kolendry
½ łyżeczki kminku
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
½ łyżeczki mięty, suszonej (opcional)
3 ząbki czosnku
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej
¼ łyżeczki soli
1 łyżeczka pasty harissa (patrz wskazówka)

1 łyżeczka pasty chili
600 g wody
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym odsączonego
20 czarnych oliwek (opcional) bez pestek
4 łyżeczki kaparów, solonych (opcional) pokrojonych na kawałki
2 - 3 kromki chleba pokrojone na kawałki

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 852.2 mg

Proteína 27.7 g

Calorías 1431 kJ / 342 kcal

Grasa 9.6 g

Fibra 7.7 g

Grasas saturadas 2.4 g

Carbohidratos 37 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Kuchnia arabska 24 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40min

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1h

Gulasz warzywny i kremowa polenta

50min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35min