Dispositivos y accesorios
Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha
Prep. 10min
Total 8h
2 doses
Ingredientes
-
maçã cortada em pedaços120 g
-
flocos de aveia50 g
-
sementes de linhaça40 g
-
250 g bebida de aveialeite250 g
-
30 g noznoz pecan30 g
-
180 g iogurteiogurte natural rico em proteína180 g
-
mel2 c. chá de
-
matcha1 c. chá de
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
23.1 g
Calorías
2077.1 kJ /
496.5 kcal
Grasa
26.3 g
Fibra
11.7 g
Carbohidratos
48.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Mulheres 50+
5 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Croissants com recheio de framboesa, nozes e chocolate
Ninguna valoración
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
45min
Gelado rápido de alperce
Ninguna valoración
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35min
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Salada cremosa de camarão
35min
Creme de barrar de café
15min
Molho de pimentos vermelhos "à la Ajvar”
55min
Papas de chia com ananás e especiarias
20min
Salada de brócolos, maçã e carne
25min