Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

4.2 9 valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

cebolo (spring onion)
30 g
quinoa
200 g
água
450 g
sal
1 c. sopa de
peito de frango cozido cotado em fatias
300 g
feijão-preto cozido
100 g
milho doce em lata
100 g
tomate-cereja
100 g
abacate
150 g
espinafres baby frescos
50 g
iogurte
150 g
azeite
30 g
30 g óleo de abacate
sumo de limão
30 g
pimenta chipotle em pó
¼ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
malagueta cortada em fatias finas
10 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 6 doses

Sodio 8576.9 mg

Proteína 115.2 g

Calorías 8143.2 kJ / 1946.3 kcal

Grasa 78.2 g

Fibra 36.4 g

Grasas saturadas 12.7 g

Carbohidratos 196.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ricas em Proteína 5 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

1h 5min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1h 45min

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

1h

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min

Yaki udon com carne picada ao estilo japonês

Yaki udon com carne picada ao estilo japonês

30min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45min

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

Jambalaya com chouriço, camarão e manga

3h

Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

10min

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Gratinado de nachos

Gratinado de nachos

1h

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

45min