Dispositivos y accesorios
Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο
Prep. 35min
Total 1h 10min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό900 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου100 γρ.
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους50 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια50 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 450 γρ.
-
καρότο κομμένο σε κομμάτια (2 εκ.) (περίπου 70 γρ.)1
-
σκελίδα σκόρδο1
-
βασιλικό, φρέσκo3 φύλλα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
πάπρικα, καπνιστή, τριμμένη (opcional)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
τριμμένη φρυγανιά50 γρ.
-
ηλιέλαιο3 - 4 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
342.3 mg
Proteína
13.5 g
Calorías
1705 kJ /
407.5 kcal
Grasa
23.5 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
4.8 g
Carbohidratos
39.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Recetas
Grecia
Grecia
Μοναδικό
28 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Βίγκαν μπολονέζ
50min
Αριάνι
5min
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Ninguna valoración
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
Ninguna valoración
Σοκολατένια κρέμα φούρνου με ρικότα, μύρτιλα και σαντιγί
55min
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
Ninguna valoración
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
Ninguna valoración
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
Ninguna valoración
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40min
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1h