Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
Prep. 20min
Total 25min
1 porcja
Ingredientes
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
70 g wody
-
20 g kaszy kuskus, razowej
-
2 szczypty soli
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
20 g czerwonej cebuli
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g miodu, płynnego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
70 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
-
10 g pestek dyni
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
596.9 mg
Proteína
11.7 g
Calorías
1645.3 kJ /
393.2 kcal
Grasa
15.5 g
Fibra
11.5 g
Grasas saturadas
2.2 g
Carbohidratos
54.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40min
Wegańska sałatka Cezar
40min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h