Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

3.5 10 valoración

Prep. 20min

Total 25min

1 porcja

Ingredientes

120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
70 g wody
20 g kaszy kuskus, razowej
2 szczypty soli
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
20 g czerwonej cebuli
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g miodu, płynnego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
70 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
15 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
10 g pestek dyni

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 596.9 mg

Proteína 11.7 g

Calorías 1645.3 kJ / 393.2 kcal

Grasa 15.5 g

Fibra 11.5 g

Grasas saturadas 2.2 g

Carbohidratos 54.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1h

Leczo z kurczakiem

30min

Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie

45min

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1h

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1h

Kanapki z pastą z tofu

5min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min