![Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0) Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e7df8151240257038c266371727a248a/Derivates/862472913fbf1848623807eb34df8c82524b6c5d.jpg)
Versiones compatibles
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 filety z dorsza, bez skóry (ok. 200 g każdy)
- 3 ¼ łyżeczki soli
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 700 g wody
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka (patrz wskazówka)
-
700
g ziemniaków, młodych, nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm)
o bien 700 g ziemniaków, nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm) - 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 400 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 200 g pomidorów, pokrojonych w ósemki
- 30 g rodzynek
-
100
g czarnych oliwek, bez pestek
o bien 100 g zielonych oliwek, bez pestek -
20
g orzeszków piniowych
o bien 20 g migdałów, w słupkach - 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych
- ½ - 1 łyżeczka papryczki chili, suszonej, w płatkach
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2231 kJ / 533.2 kcal
- Proteína
- 48.4 g
- Carbohidratos
- 51.9 g
- Grasa
- 15.9 g
- Grasas saturadas
- 1.9 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sodio
- 2525.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Ryba w stylu Veracruz
45 分钟
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 分钟
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45 分钟
Pieczona ryba masala
1h 15min
Ryba z sosem chimichurri, fasolką i ziemniakami; Warstwowy deser z chia
1小时
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1小时
Turbot w szampańskim sosie
40 分钟
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1小时
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 分钟