Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.5 64 valoraciones
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • filety z dorsza, bez skóry (ok. 200 g każdy)
    4
  • soli
    3 ¼ łyżeczki
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 gałązek
  • wody
    700 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka (patrz wskazówka)
    30 g
  • ziemniaków, młodych nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm)
    700 g
    700 g ziemniaków, nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm)
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    400 g
  • pomidorów pokrojonych w ósemki
    200 g
  • rodzynek
    30 g
  • czarnych oliwek, bez pestek
    100 g
    100 g zielonych oliwek, bez pestek
  • orzeszków piniowych
    20 g
    20 g migdałów, w słupkach
  • kaparów, konserwowych odsączonych
    20 g
  • papryczki chili, suszonej, w płatkach
    ½ - 1 łyżeczka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 533.2 kcal / 2231 kJ
Proteína 48.4 g
Grasa 15.9 g
Carbohidratos 51.9 g
Fibra 8.5 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 2525.7 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...