Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Proteína
- 2.4 g
- Carbohidratos
- 14.4 g
- Grasa
- 2.5 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 113.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50 min.
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15 min.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)
30min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 Std. 40 Min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1 Std. 40 Min
Chleb zawijany ze słodkim nadzieniem
1h 50 min.
Dip z zielonymi oliwkami
10min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13 godz. 40 min
Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem
2h 30min