Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Proteína
- 2.4 g
- Carbohidratos
- 14.4 g
- Grasa
- 2.5 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 113.7 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Pasta marchewkowa
15min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Pinsa z mozzarellą i oliwkami
52h
Dip z zielonymi oliwkami
10 Min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2 godz. 15 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Kanapki z pastą z tofu
5 Min