
Dispositivos y accesorios
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
Prep. 15min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
dynie Hokkaido małe, 800-900 g każda, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół2
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania i smażenia40 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia2 szczypty
-
jarmużu tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na kawałki50 g
-
komosy ryżowej (quinoa)200 g
-
wody1000 g
-
pieczarek pokrojonych w 1-2 mm plastry8
-
czerwonego octu winnego15 g
-
miodu, płynnego½ łyżeczki
-
musztardy Dijon½ łyżeczki
-
oregano, suszonego½ - ¾ łyżeczki
-
czosnku, granulowanego½ - ¾ łyżeczki
-
sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę150 g
-
sos sriracha do polania
-
pestki granatu do dekoracji
-
kolendra, świeża (opcional) tylko liście, do dekoracji
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
474.4 kcal /
1984.9 kJ
Proteína
14.5 g
Grasa
18.5 g
Carbohidratos
65.6 g
Fibra
9.3 g
Grasas saturadas
5.3 g
Sodio
699.6 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

NEWSLETTER 2024
33 Recetas
Polonia
Polonia