Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1350 g wody
- 25 g oleju
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych w 2-3 cm kostkę
- 100 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 150 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 270 g makaronu, suchego, muszelki morskie, Lubella
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 10 g cukru
- 30 g sosu sojowego
- 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne, prażone, solone, grubo posiekane, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2523.9 kJ / 603.2 kcal
- Proteína
- 30.8 g
- Carbohidratos
- 64 g
- Grasa
- 26 g
- Grasas saturadas
- 4.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sodio
- 1115.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 Min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1h
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 Min