Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g różyczek kalafiora
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g cebuli
- ½ ząbka czosnku
- 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 30 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g wody
- 2 szczypty curry, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2285.3 kJ / 546.2 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 26.6 g
- Grasa
- 28.2 g
- Grasas saturadas
- 16.5 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 737.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 menit
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min