Dispositivos y accesorios
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
Prep. 10min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
20 g rukoli
-
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
-
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
3 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
⅛ limonki
-
400 g wody
-
1 jajko
-
1 szczypta suszonych płatków chili
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
634.5 mg
Proteína
11.7 g
Calorías
1413.5 kJ /
337.8 kcal
Grasa
17 g
Fibra
9.2 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
37.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min
Wrapy z serem halloumi
40min
Wrapy caprese
10min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Zielone pancakes z tofu
15min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min