Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 119 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 634.5 mg

Proteína 11.7 g

Calorías 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Grasa 17 g

Fibra 9.2 g

Grasas saturadas 3.5 g

Carbohidratos 37.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30min

Wrapy z serem halloumi

40min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1h

Sałatka z dynią i serem feta

30min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Kokosowe curry z dorszem

25min

Indyk gyros z warzywami

30min