Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g masła
- 500 g różyczek brokułu
- 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
- 520 g wody
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych, łuskanych
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 70 g oleju z pestek winogron
- 15 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 g octu balsamicznego
- 130 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1226.8 kJ / 293.2 kcal
- Proteína
- 8.8 g
- Carbohidratos
- 20.3 g
- Grasa
- 21.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 min
Sałatka z soczewicy
45 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h