Warzywna zapiekanka z ciastem filo

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

4.1 36 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 20min
6 porcji

Ingredientes

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    20 g
  • wody
    430 g
  • czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
    400 g
  • liści szpinaku, świeżych
    150 g
  • rukoli pokrojonej na kawałki
    100 g
  • masła
    20 g
  • pieczarek pokrojonych w ćwiartki
    400 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • estragonu, suszonego
    1 łyżeczka
  • orzechów nerkowca
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • jajko
    1
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • sera koziego (100-120 g), pokrojonego na kawałki
    1 opakowanie
  • ciasta filo
    4 płaty
  • olej rzepakowy do natłuszczenia ciasta

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 77 kcal / 322 kJ
Proteína 3.5 g
Grasa 3.3 g
Carbohidratos 8.6 g
Fibra 0 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...