Dispositivos y accesorios
Azjatycka zupa warzywna z tofu
Prep. 20min
Total 1h 30min
6 porcji
Ingredientes
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 - 15 g kolendry, świeżej
-
100 g tofu, bardzo twardego naturalnego, odsączonego z zalewy, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
45 g sosu sojowego jasnego
-
30 g oleju sezamowego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g chińskiej białej rzodkwi pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
-
30 g cebuli dymki drobno pokrojonej
-
100 g groszek cukrowy, mrożony
-
100 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego w formie grubych nitek, wegańskiego, o 5-7 min czasie gotowania
-
2 - 3 łyżki białego octu winnego
-
1 - 2 łyżki syropu z agawy
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
8 g
Calorías
800 kJ /
191 kcal
Grasa
7 g
Fibra
3.9 g
Carbohidratos
25 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 Min
Egejska zupa warzywna
50 Min
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1 Std.
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Wegetariańskie chop suey
1 Std. 5 Min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 Std.
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8 Std. 30 Min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 Min
Zupa miso
45 Min
Curry z warzywami
1 Std. 25 Min
Zupa miso z warzywami
30 Min