Dispositivos y accesorios
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
Prep. 10min
Total 40min
1 porcja
Ingredientes
-
50 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
140 g wody
-
15 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół15 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
40 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1365.8 mg
Proteína
17.2 g
Calorías
2034.2 kJ /
486.2 kcal
Grasa
25.6 g
Fibra
8.7 g
Grasas saturadas
9.7 g
Carbohidratos
51.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min