Dispositivos y accesorios
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
Prep. 1h
Total 1h 45min
4 portions
Ingredientes
Les pâtes à la spiruline
-
200 g de farine de blé et un peu pour fariner
-
10 g de spiruline en poudre
-
2 œufs
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
La ratatouille aux légumes d'été
-
8 feuilles de basilic frais et un peu pour la finition
-
100 g de carotte coupée en morceaux
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
150 g de courgette coupée en morceaux
-
120 g de tomates olivette coupées en morceaux
-
50 g d'oignons nouveaux en morceaux (2-3 cm)
-
40 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
30 g d'olives taggiasca dénoyautées
-
1 c. à café de sel et un peu pour la cuisson des pâtes
-
½ c. à café de poivre moulu et un peu pour la finition
-
eau pour la cuisson des pâtes
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
554.3 mg
Proteína
11 g
Calorías
1608.5 kJ /
384.5 kcal
Grasa
17.3 g
Fibra
4.3 g
Grasas saturadas
2.8 g
Carbohidratos
47.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Recettes healthy pour l'été
11 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Saumon au quinoa et pamplemousse
50min
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1h 15min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30min
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40min
Poulet à la citronnelle, curcuma et riz basmati
30min
Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry
1h 15min
Salade de betteraves, feta et noix
15min
Tourte grecque à l'agneau, aux courgettes et aux poireaux
2h 30min
Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué
30min