Dispositivos y accesorios
Σουφλέ με κολοκυθάκια
Prep. 5min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredientes
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα80 γρ.
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στα 4350 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 41
-
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια3 φέτες
-
αυγά5
-
ρυζάλευρο100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
382.8 mg
Proteína
12.4 g
Calorías
1297 kJ /
309 kcal
Grasa
24 g
Fibra
1.1 g
Grasas saturadas
7.8 g
Carbohidratos
12 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1h 30min
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1h
Βράσιμο ζυμαρικών
Ninguna valoración
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10min
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
10min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30min
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50min
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1h
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1h 20min
Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
1h
Κέικ μήλου με κανέλα
1h 45min