Dispositivos y accesorios
Σουφλέ με κολοκυθάκια
Prep. 5min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredientes
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα80 γρ.
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στα 4350 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 41
-
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια3 φέτες
-
αυγά5
-
ρυζάλευρο100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
382.8 mg
Proteína
12.4 g
Calorías
1297 kJ /
309 kcal
Grasa
24 g
Fibra
1.1 g
Grasas saturadas
7.8 g
Carbohidratos
12 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Μουχαλεμπί
2h 20min
Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού
30min
Αχλάδια με σάλτσα σοκολάτας
1h 45min
Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)
Ninguna valoración
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού
50min
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10min
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40min
Παστουρμαδόπιτα
50min
Ψαρόσουπα βελουτέ
40min
Αλευρόπιτα
50min