Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 45min

8 μερίδες

Ingredientes

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 382.8 mg

Proteína 12.4 g

Calorías 1297 kJ / 309 kcal

Grasa 24 g

Fibra 1.1 g

Grasas saturadas 7.8 g

Carbohidratos 12 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια

10min

Κριθαρότο με θαλασσινά

40min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2h 20min

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1h

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)

Ninguna valoración

Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι

Ninguna valoración

Moelleux σοκολάτας

45min

Γίγαντες στο φούρνο

12h 30min

Ρολό με κιμά

1h 40min

Σαλάτα με φασόλια

Ninguna valoración

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45min

Μπακαλιάρος με πλιγούρι

Ninguna valoración