Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 γρ. ντομάτες, ώριμες, κομμένες στα τέσσερα
- 3 σκελίδες σκόρδο
- 180 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 20 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 250 γρ. κόκκινες φακές, ξεπλυμένες και στραγγισμένες
- 350 γρ. νερό
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 300 γρ. μελιτζάνα, σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 1 μεγάλη μελιτζάνα)
- 300 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες 7-8 χιλ. (περίπου 2 μέτρια κολοκυθάκια)
- 100 γρ. νηστίσιμο τυρί, αλεσμένο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 716 kJ / 171 kcal
- Proteína
- 9.79 g
- Carbohidratos
- 13.85 g
- Grasa
- 8.54 g
- Fibra
- 5.5 g
Recetas alternativas
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min
Νηστίσιμος μουσακάς
1 Std. 50 Min
Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες
5 Std. 30 Min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 Std.
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1h 5min
Χορτοφαγικό τσίλι
Ninguna valoración
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
Ninguna valoración
Μουσακάς με φακές
2 godz. 20 min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50 Min
Κέικ σοκολάτας στον ατμό με σαντιγί
1 Std. 10 Min
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1 Std. 10 Min