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Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt
Ingredientes
La sauce aïoli
-
1 gousse d'ail
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1 jaune d'œuf
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1 c. à café de moutarde
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100 g d'huile de colza100 g d'huile d'arachide
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125 g de yaourt nature
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1 c. à café de jus de citron
Les papillotes de poisson
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350 g d'eau
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de petits pois frais ou surgelés
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400 - 450 g de pommes de terre détaillées en bâtonnets
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400 - 450 g de carottes nouvelles détaillées en bâtonnets
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1 bulbe de fenouil détaillé en bâtonnets
-
4 filets de poisson blanc type cabillaud, flétan ou merlu (500-600 g)
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4 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
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